Oczy otwarte

Osoby, które wychowywały się w rodzinach, gdzie był alkohol i przemoc, albo doświadczały nadużyć ze strony opiekunów, najczęściej są odcięte od uczuć związanych z tymi przeżyciami. Przychodząc na terapię mówią zwykle że, nic albo niewiele pamiętają ze swojego wczesnego dzieciństwa lub nie wiedzą , które wspomnienia są prawdziwe. Zwłaszcza gdy dotyczą rzeczy trudnych np. molestowania seksualnego przez rodzica. Nieprzeżyte i nieuświadomione uczucia związane z wypartą traumą powodują że, ta trauma może być powtarzana w dorosłości. Np. nieświadomy lęk przed bliskością lub jej utratą będzie powodował lęk przed nawiązywaniem i pozostwaniem w trwałym związku. Dopiero po upływie pewnego czasu, gdy osoby te poczują się bezpieczniej, zaczynają powracać do nich wspomnienia i związane z nimi uczucia. Są one zazwyczaj bardzo silne. Często pojawiają się skrajne emocje: złości, wstydu, poczucia winy, gniewu. Przeżycie tych uczuć w bezpiecznej i życzliwej atmosferze terapeutycznej, pomaga się od nich ...

Popełniłem kiedyś artykulik dotyczacy odniesienia alkoholizmu do narcyzmu ( Link ). Ale narcyzm, nie jest jedynym problemem ,który dotyka alkoholików. Zmiany ich osobowości, to rzecz naturalna. Jest niejako wpisana w rytuał picia i nałogu. Teraz o osobowości borderline, która może zdominować inne osobowości i przełożyć się na sposób reagowania alkoholika na otaczajacy świat. Samotny, pusty, przytłoczony, smutny, zły, zgorzkniały, niespokojny, zestresowany i bezradny. To emocje, których doświadcza alkoholik  i używa alkoholu do samoleczenia swoich niechcianych uczuć. Jest impulsywny i często ma problemy z uczuciem porzucenia, które czyni go bezsilnym w walce o zachowanie trzeźwości. Alkohol jest tylko objawem podstawowego problemu. Alkoholicy cierpiący na pograniczną osobowość (osobowość Borderline) próbują stłumić emocjonalny ból poprzez dysocjację za pomocą alkoholu. Często nazywa się to zaburzeniem regulacji emocji. Wolę używać tego terminu, ponieważ osobowość z pogranicza brzm...

Dorastaliśmy w rodzinach dysfunkcyjnych. To środowisko wypaczyło nasze myślenie o nas samych i o otaczającym nas świecie. Widząc siebie w krzywym zwierciadle informacji i sygnałów dawanych nam przez naszych rodziców, uwierzyliśmy, że jesteśmy "nie w porządku".  Zostaliśmy pozbawieni naszej autentycznej tożsamości i zaczęliśmy szukać sposobów na dobre samopoczucie. Chociaż wyglądamy jak dorośli, nadal zachowujemy się jak dzieci i pozwalamy, aby inni mieli wpływ na nasze myślenie o sobie, nasze poczucie własnej wartości i nasze szczęście. Nasze nieprawidłowe myślenie było przyczyną tego, że podejmowaliśmy decyzje, które nas niszczyły. Dlatego też chcemy przestać poprawiać własne samopoczucie nieskutecznymi zachowaniami, nadużywaniem innych ludzi, seksem, substancjami odurzającymi, manią posiadania, manią sukcesu, pieniędzmi itp. Słowo przemoc najczęściej kojarzy nam się z biciem oraz przymusem fizycznym. Oczywiście zachowania takie kwalifikują się do grupy zachowań określanych...

Każdej minuty, każdego dnia, twoje ciało reaguje fizycznie. Dosłownie zmieniając się w odpowiedzi na myśli, które przebiegają w twoim umyśle. Wielokrotnie udowadniano, że samo myślenie o czymś powoduje że, twój mózg uwalnia neurotransmitery, chemiczne przekaźniki, które pozwalają mu komunikować się z częściami siebie i układu nerwowego. Neuroprzekaźniki kontrolują praktycznie wszystkie funkcje organizmu, od hormonów po trawienie, po uczucie szczęścia, smutku lub stresu. Wykazano że, same myśli mogą poprawić wzrok, sprawność i siłę. Efekt placebo , jak zaobserwowano w przypadku fałszywych operacji i pozorowanych leków, działa właśnie z powodu siły myśli. Okazało się, że oczekiwania i  skojarzenia zmieniają chemię mózgu i jego obwody. Skutkuje to prawdziwymi wynikami fizjologicznymi i poznawczymi, takimi jak mniejsze zmęczenie, niższa reakcja układu immunologicznego, podwyższony poziom hormonów i zmniejszony lęk. Spora część badań nad naturą świadomości, prowadzona przez ponad trzydz...