Menopauza a seks
Możemy przez długi czas byliśmy przekonani, że wraz z wiekiem libido spada, a wraz z nadejściem menopauzy życie seksualne kobiety całkowicie się kończy. Ale to zupełnie nie tak. Słowo "Klimakterium" przeraża, o nim się nie mówi. Ale jeśli chcesz, aby ten nadciągający okres nie tylko nie pogorszył, ale i poprawił jakość swojego życia, trzeba być gotową do niego. Endokrynologów, gerontolodzy i ginekolodzy coraz głośniej mówią że klimakterium dla seksu nie jest przeszkodą. I warto o tym nie zapominać. Z badań jakie prowadzono w ostatnich dwudziestu latach, wynika że najlepszym środkiem na objawy w okresie menopauzy jest regularne życie seksualne. Sex doskonale wpływa na krążenie krwi, a także na stan psychiczny kobiety. Nawet jeśli podczas menopauzy pojawiają się jakieś niedomagania, z życia seksualnego nie warto rezygnować. Rezygnacja ma negatywny wpływ na libido i ogólną kondycję fizyczną kobiety. Ponadto, menopauza jest jak druga młodość. Spójrz na to w ten sposób: masz już dorosłe dzieci, seksualne doznania pozostają żywe, nie ma ryzyka zajścia w ciążę, migreny nie są już potrzebne. Powiedz mi, kiedy jeszcze jeszcze chcesz cieszyć się życiem, jak nie teraz? Ale masa kobiet postrzega ten okres jak więdnięcie i koniec wszystkiego. Młodości, seksu, miłości. Co tak naprawdę dzieje się z kobiecym organizmem podczas menopauzy? Podobno poziom estrogenów spada mocniej, niż poziom testosteronu. A to właśnie testosteron jest odpowiedzialny za aktywność seksualną. Ale okazuje się, że testosteron nigdzie nie znika i nie spada. Tak, że pragnienie nie odchodzi. Kobieca fizjologia jest taka, że to właśnie po menopauzie seksu chce jeszcze więcej.
Czy pocieszę cię mówąc, że zdolność do odczuwania orgazmu nie znika? Istnieje przekonanie, że seks jest tylko dla pięknych i młodych. To nie tak. Nawet kobieta mająca 90 lat a kochać tak samo mocno, jak w młodości. I w tym kochaniu jest uwzględniony seks. Wielu młodych ludzi uprawiają seks o wiele rzadziej niż starsi. Nowe pokolenie nie ma czasu na życie osobiste. Powoduje to podejscie do życia. Egzaminy, sesje, praktyka, praca. No po prostu nie ma czasu.
U kobiet wraz z nadejściem menopauzy spada poziom estrogenów, co wpływa na ilość śluzu w pochwie, jest go coraz mniej. Dlatego na stymulację i sam seks wymaga się więcej czasu, niż w młodości, i dla kobiety gra wstępna staje się ważniejsza. Ale zdolność do osiągnięcia orgazmu z wiekiem nie maleje. Nawet w wieku 85 lat kobieta może przeżyć orgazm, i to nawet wielokrotny. Seks wpływa na długość życia i mężczyzn, i kobiet, zapobiegając spadkom funkcji mózgu. Ponieważ 70% kobiet po 65 roku życia ma "jakąś chorobę", ma bo musi, bo w tym wieku tak wypada. Ale to znaczy, że akceptujesz przynajmniej jeden produkt leczniczy. A wypadałoby wiedzieć, że niektóre z nich powodują zaburzenia funkcji seksualnych. Ale ono się nie zmieni, jeśli kobieta ma partnera i życie osobiste. Możesz nie zawsze mieć orgazm, ale seks powinien być obecny w twoim życiu. Jeśli poziom hormonów ma wpływ na twoje libido, należy przyjmować estrogen albo fitohormony, to pomoże odzyskać chęci do życia. I jeszcze jedno. Jeśli uważasz, że seks w wieku podeszłym jest łagodny i spokojny, to też jesteś w błędzie. Nieprzyjemne objawy menopauzy świetnie leczy się za pomocą terapii hormonalnej i ostatnio coraz bardziej preferowanej, choć bardziej rozwleczoną w czasie terapii fitohormonalnej. Oprócz tej terapii, kobiety często powinny trenować mięśnie intymne. Nie wolno dopuścić do atrofii lub wypadania narządów miednicy.
Poty i uderzenia gorąca najlepiej leczy się podczas hormonalnej terapii. Moim zdaniem, progesteron i estrogen to najlepsze połączenie i najlepsza terapia. Dawkowanie hormonów znacznie zmniejszyło się, i nawet niskie dawki mają działanie ochronne i zwiększają gęstość kości. Chociaż z tymi kośćmi, to nie do końca sprawa tylko hormonalna. Kobiety często zastanawiają się, czy nie jest szkodliwa zastępcza terapia hormonalna . Nie, o ile nie ma stwierdzonych przeciwwskazań, to nie. Ale seksualność i libido nie są związane z poziomem estrogenów, który w okresie menopauzy spada. Tak więc radzę wszystkim kobietom chcesz przedłużyć młodość, poprawić wygląd i aktywność seksualną, wtedy należy przyjmować hormony.
Mówi się, że seks w okresie menopauzy nie sprawia przyjemności. Jak już mówiłem seksualność i libido nie są związane z poziomem estrogenów. Ponadto, co najmniej 50% kobiet w okresie menopauzy nie zauważa spadku zainteresowania seksem. Znaczny spadek zainteresowania seksem zauważa mniej niż 20%. Jednak nawet te 20% może być tylko wynikiem uprzedzeń i oczekiwań. Więc nie zdziw się, jeśli w czasie menopauzy twoje życie osobiste będzie nie tylko nie gorsze, ale i bogatsze, niż wcześniej.
Czy po menopauzie następuje więdnięcie całego organizmu? Menopauza naturalna zmiana dotycząca twojego organizmu, to przebudowa hormonalna, która postępuje z wiekiem. W tym okresie spada poziom hormonów progesteronu i estrogenów, które są bardzo ważne dla kobiecego organizmu. One nie tylko zapewniają utrzymanie ciąży, ale i wpływają na stan twojej skóry, włosów, na procesy przemiany materii. W tym okresie kobieta może przytyć. Ale jeśli się przygotuje do tej zmiany, to w żaden sposób nie wpłyną one na jakość twojego życia. Co robić? Prawidłowo się odżywiać, prowadzić zdrowy tryb życia, prowadzić aktywny tryb życia (w tym seksualną), zrezygnować z palenia i alkoholu, jeżeli trzeba to przyjmować hormony. Wtedy można zachować piękno i zdrowie jeszcze na długie lata. Ponieważ objawy menopauzy trwają nawet ponad 10 lat.
Dla niektórych kobiet menopauza może być bardzo spokojnym okresem. Kobiety są bardziej ukierunkowane na zewnętrzne piękno, a wymagania ciała i zdrowia obchodzą je mniej. Chciałbym, aby kobiety nie zapomniały, że zdrowie jest w tym okresie bardzo ważne. Przecież nasz organizm traci ochronny wpływ estrogenów i progesteronu. Rośnie ryzyko rozwoju cukrzycy, naczynia krwionośne tracą elastyczność, tkanka kostna słabnie. Ale jeśli prowadzić zdrowy styl życia, odnowisz w sobie młodość i możesz uniknąć nieprzyjemnych objawów.
Dla niektórych kobiet menopauza może być bardzo spokojnym okresem. Ale dla innych, to pasmo drażliwości. Istnieje kilka czynników, które określają stan emocjonalny w okresie menopauzy: To osobiste zdrowie i jego szkodliwe historie, zdrowy styl życia krewnych po kądzieli, nawyki żywieniowe, palenie tytoniu, spożywanie alkoholu, oraz to, czy kobieta jest gotowa uciec się do hormonalnej terapii zastępczej. Ale czy wszystkie kobiety w okresie menopauzy powinny być leczone za pomocą estrogenowej terapii zastępczej? Po pierwsze, menopauza to proces naturalny, a nie choroba, więc w używanie terminu "leczenie" nie znajduje tu zastosowania. Po drugie, różne kobiety potrzebują różne hormony, a niektórym na pewno nie są potrzebne dodatkowe estrogeny. Być może, że wręcz przeciwnie, potrzebują testosteronu. Istnieją również przypadki, w których terapia hormonalna po prostu nie ma żadnego wpływu na przebieg menopauzy. Czy hormonalna terapia zastępcza zwiększa ryzyko onkologiczne? Na szczęście to nieprawda. Statystyki ryzyko wystąpienia raka piersi nie jest potwierdzone. Główne czynnikiem wzrostu ryzyka interwencji onkologicznej w tym wieku to wskaźnik masy ciała (otyłość) i palenie.
Na koniec, czy trzeba się zabezpieczać? Wraz z nadejściem menopauzy prawdopodobieństwo zapłodnienia jest znacznie zmniejszone, ale pełnej gwarancji że nic z tego nie wyjdzie, nie ma. Stosowanie środków antykoncepcyjnych pozostaje aktualne co najmniej dwa lata po zakończeniu cyklu, ponieważ w tym czasie wciąż nie jest wykluczona możliwość zajścia w ciążę. Jeżeli się tego obawiasz to najlepszym sposobem zabezpieczenia w tym okresie jest używanie prezerwatyw. Stosowanie hormonalnych środków antykoncepcyjnych nie jest wskazane, ze względu na częste przypadki nieskuteczności.
I nie zapominaj, że i w dorosłym życiu można, a nawet trzeba żyć pełnią życia i otrzymywać od niego przyjemność.
P.S. Czytając o terapii hormonalnej, nie musisz koniecznie zabierać się za chemikalia. Są tzw. fitohormony. Substancje naturalne, najczęściej ziołowe, służące do pobudzania lekko spowolniałych funkcji organizmu. Menopauzą rządzą nadnercza, wpływajac na funkcjonowanie innych organów. Dlatego pobudzenie ich np. prostym rumiankiem, cynamonem czy owsem, potrafi zmienić to co niezmienialne. Co jeszcze? Lukrecja, żeńszeń syberyjski, owsianka + cynamon, tran, zielsko zwane Radiola, możesz stosować olejki eteryczne z sosny i rozmarynu.
Co to jest tak menopauza?
Mówiąc najprościej, menopauza to stały koniec miesiączki. To punkt zwrotny, a nie choroba. Ale może mieć duży wpływ na samopoczucie kobiety. Chociaż menopauza może wywoływać fizyczny dyskomfort spowodowany uderzeniami gorąca, nocnymi potami i innymi objawami, może być również początkiem nowej, satysfakcjonującej fazy życia kobiety. Doskonałą okazją do ochrony przed poważnymi zagrożeniami dla zdrowia, takimi jak choroby serca i osteoporoza.Wiek jest główną przyczyną menopauzy. To koniec kobiecych lat rodzenia, wywołanych przez stopniowo zwalniające jajniki.
Niektóre zabiegi medyczne mogą wywołać menopauzę. Należą do nich chirurgiczne usunięcie jajników (obustronne wycięcie jajników), chemioterapia i radioterapia miednicy. Usunięcie macicy (chirurgiczne usunięcie macicy) bez usunięcia jajników nie prowadzi do menopauzy, chociaż nie będzie już miesiączki. Przeciętnie kobiety w wieku 51 lat mają naturalną menopauzę. Ale menopauza może rozpocząć się wcześniej lub później. Kilka kobiet rozpoczyna menopauzę w wieku zaledwie 40 lat, a bardzo mały odsetek aż 60. Kobiety które palą, przechodzą menopauzę kilka lat wcześniej niż osoby niepalące. Nie ma sprawdzonego sposobu przewidywania wieku, w którym kobietę dopadnie menopauza. Dopiero po tym, jak miesiączka u kobiety spóźniła się o 12 miesięcy z rzędu, bez innych oczywistych przyczyn, można potwierdzić menopauzę. Naturalna menopauza zachodzi stopniowo. Jajniki nie przestają działać nagle.One po prostu zwalniają.
Przejście do menopauzy nazywa się okołomenopauzą. W okresie okołomenopauzalnym nadal można zajść w ciążę. Chociaż miesiączki u kobiety mogą stać się bardziej nieprzewidywalne, jej jajniki nadal działają, a ona nadal może jajeczkować, choć nie zawsze co miesiąc. Menopauza nie jest wydarzeniem uniwersalnym, jednakowym dla każdej kobiety. Wpływa na każdą kobietę inaczej. Niektóre kobiety osiągają naturalną menopauzę z niewielkimi lub zerowymi problemami. Inne mają poważne objawy. A kiedy menopauza zaczyna się nagle w wyniku operacji, chemioterapii lub promieniowania, dostosowanie może być bardzo trudne. Oto spojrzenie na objawy menopauzy, które ma wiele kobiet, choć ich intensywność może być różna. W miarę zbliżania się menopauzy prawdopodobne jest, że miesiączka w okresie menstruacyjnym ulegnie zmianie. Zmiany te mogą się jednak różnić w zależności od kobiety. Okresy mogą być krótsze lub dłuższe, cięższe lub lżejsze, z mniej więcej jednakowym okresem czasowym między miesiączkami. Takie zmiany są normalne, zaleca się wizytę u lekarza. Jeśli miesiączka występuje bardzo blisko siebie, jeśli masz duże krwawienie lub plamienie lub jeśli twoje miesiączki trwają dłużej niż tydzień. Uderzenia gorąca występują często w okresie menopauzy. Gorący błysk to krótkie uczucie ciepła, które może spowodować zaczerwienienie twarzy i szyi i spowodować tymczasowe czerwone plamy na klatce piersiowej, plecach i ramionach. Mogą również wystapić pocenie się i dreszcze. Uderzenia gorąca różnią się intensywnością i zwykle trwają od 30 sekund do 10 minut. Ubieranie w lekkie warstwy, używanie wentylatora, regularne ćwiczenia, unikanie ostrych potraw i ciepła oraz radzenie sobie ze stresem, może pomóc w radzeniu sobie z uderzeniami gorąca. Nocne uderzenia gorąca mogą utrudniać sen i powodować nocne poty. Wypróbuj te wskazówki dotyczące snu: Użyj wentylatora w sypialni. Unikaj ciężkiej pościeli. Wybierz lekkie bawełny lub przewiewne materiały do swojej nocnej bielizny. Trzymaj wilgotną szmatkę w swoim pobliżu, aby szybko się ochłodzić jeśli się obudzisz. Trzymaj zwierzęta poza swoją sypialnią (wydzielają ciepło). Mniej estrogenu może prowadzić do suchości pochwy, co może sprawić, że kobiety nie mają ochoty na seks, ze względu na fizyczny dyskomfort. Temu akurat można zaradzić, posługując się jakimś nawilżaczem. Natomiast twoje pożądanie może wzrosnąć lub zmniejszyć się ma na to wpływ wiele czynników poza menopauzą. To stres, leki, depresja, zły sen i problemy z relacjami . Jeśli masz problemy seksualne nie kombinuj, porozmawiaj z lekarzem. Lekarz może pomóc ci porównać zalety i wady hormonalnej terapii menopauzalnej. Inne terapie obejmują pigułki antykoncepcyjne o niskiej dawce, jeśli jesteś w okresie okołomenopauzalnym lekarz może dać ci wskazówki dotyczące stylu życia dotyczące dostosowywania diety, ćwiczeń fizycznych, snu i radzenia sobie ze stresem.
Hormonalna terapia zastępcza może złagodzić objawy menopauzy. Zaleca się przyjmowanie najmniejszej dawki leku, która pomaga. I tylko przez jak najkrótszy czas, ponieważ badania powiązały długotrwałe stosowanie hormonalnej terapii zastępczej z większym ryzykiem zawałów serca, udarów, zakrzepów krwi i raka piersi. "Bioidentyczna terapia hormonalna" w przypadku objawów menopauzy może odnosić się do niektórych leków na receptę. Lub może odnosić się do hormonów produkowanych na zamówienie, pochodzących z roślin przygotowanych w aptekach, aby dopasować rodzaj mieszanki, indywidualnie do każdego pacjenta. Niektórzy lekarze twierdzą, że złożone hormony bioidentyczne są bezpieczniejsze. Jednak, tak czy siak. Przyjmuj najniższą dawkę na jak najkrótszy czas. Bywa że, niestandardowe hormony bioidentyczne nie są zatwierdzone przez ministerstwo. Chcesz spróbować alternatywnych lub uzupełniających metod leczenia objawów menopauzy? Nie było zbyt wielu dobrze zaprojektowanych badań na ten temat, więc argumenty nie są wystarczająco mocne, aby wyciągnąć wnioski na temat terapii takich jak czarny cohosh (pluskwica groniasta), dong quai (dzięgiel chiński), czerwona koniczyna czy soi. Rozmawiając o tym z lekarzem i powiedz mu o wszelkich suplementach, które przyjmujesz, aby mógł sprawdzić interakcje lekowe. W przypadku menopauzy zwiększa się ryzyko chorób serca i osteoporozy. Utrata estrogenu może odgrywać rolę w chorobie serca po menopauzie, ale nie zaleca się stosowania hormonalnej terapii zastępczej w celu zmniejszenia ryzyka choroby serca lub udaru mózgu. Oczywiście, zdrowie serca i kości są ważne w życiu kobiety, ale menopauza oznacza, że naprawdę nadszedł czas, aby nadrobić zaległości, jeśli jeszcze tego nie zrobiłaś. Życie w zdrowym stylu jest ważne w życiu kobiety. I nigdy nie jest za późno, nawet zaczynając od menopauzy. Weź udział w badaniu obejmującym pomiar ciśnienia krwi, cholesterolu i cukru we krwi, umów się na rutynowe badania przesiewowe, takie jak mammografia. Menopauza to także świetny czas na ulepszenie diety, aktywności fizycznej i nauki umiejętności radzenia sobie ze stresem. Lekarz może dać wskazówki, kiedy pracujesz razem, aby zaplanować zdrową menopauzę. Jedną z najmądrzejszych rzeczy, jakie kobieta może zrobić, wchodząc w menopauzę i później, jest regularna aktywność fizyczna. Dotyczy to ćwiczeń aerobowych wykonywanych dla obciążenia serca i ćwiczeń obciążających kości. Oba mogą pomóc odeprzeć przyrost masy ciała i polepszyć nastrój. Nawet jeśli kobieta nie była bardzo aktywna w swoich młodszych latach, nigdy nie jest za późno, aby zacząć. Menopauza to nowy początek i doskonały czas, aby utkać więcej aktywnych dni w swoim życiu. Kultura zachodnia od dawna ma obsesję na punkcie młodości. Ale dzisiejsze kobiety po menopauzie wykorzystują, a nawet celebrują swoją nową fazę życia. Zamiast patrzyć ponuro, zaleca używanie nowego życia, aby na nowo zdefiniować siebie pozytywnymi myślami, kochać siebie, odkrywać to co przynosi ci przyjemność i ożywiać twoje życie.>>>>TomaszSarbiewski<<<<
Czy pocieszę cię mówąc, że zdolność do odczuwania orgazmu nie znika? Istnieje przekonanie, że seks jest tylko dla pięknych i młodych. To nie tak. Nawet kobieta mająca 90 lat a kochać tak samo mocno, jak w młodości. I w tym kochaniu jest uwzględniony seks. Wielu młodych ludzi uprawiają seks o wiele rzadziej niż starsi. Nowe pokolenie nie ma czasu na życie osobiste. Powoduje to podejscie do życia. Egzaminy, sesje, praktyka, praca. No po prostu nie ma czasu.
U kobiet wraz z nadejściem menopauzy spada poziom estrogenów, co wpływa na ilość śluzu w pochwie, jest go coraz mniej. Dlatego na stymulację i sam seks wymaga się więcej czasu, niż w młodości, i dla kobiety gra wstępna staje się ważniejsza. Ale zdolność do osiągnięcia orgazmu z wiekiem nie maleje. Nawet w wieku 85 lat kobieta może przeżyć orgazm, i to nawet wielokrotny. Seks wpływa na długość życia i mężczyzn, i kobiet, zapobiegając spadkom funkcji mózgu. Ponieważ 70% kobiet po 65 roku życia ma "jakąś chorobę", ma bo musi, bo w tym wieku tak wypada. Ale to znaczy, że akceptujesz przynajmniej jeden produkt leczniczy. A wypadałoby wiedzieć, że niektóre z nich powodują zaburzenia funkcji seksualnych. Ale ono się nie zmieni, jeśli kobieta ma partnera i życie osobiste. Możesz nie zawsze mieć orgazm, ale seks powinien być obecny w twoim życiu. Jeśli poziom hormonów ma wpływ na twoje libido, należy przyjmować estrogen albo fitohormony, to pomoże odzyskać chęci do życia. I jeszcze jedno. Jeśli uważasz, że seks w wieku podeszłym jest łagodny i spokojny, to też jesteś w błędzie. Nieprzyjemne objawy menopauzy świetnie leczy się za pomocą terapii hormonalnej i ostatnio coraz bardziej preferowanej, choć bardziej rozwleczoną w czasie terapii fitohormonalnej. Oprócz tej terapii, kobiety często powinny trenować mięśnie intymne. Nie wolno dopuścić do atrofii lub wypadania narządów miednicy.
Poty i uderzenia gorąca najlepiej leczy się podczas hormonalnej terapii. Moim zdaniem, progesteron i estrogen to najlepsze połączenie i najlepsza terapia. Dawkowanie hormonów znacznie zmniejszyło się, i nawet niskie dawki mają działanie ochronne i zwiększają gęstość kości. Chociaż z tymi kośćmi, to nie do końca sprawa tylko hormonalna. Kobiety często zastanawiają się, czy nie jest szkodliwa zastępcza terapia hormonalna . Nie, o ile nie ma stwierdzonych przeciwwskazań, to nie. Ale seksualność i libido nie są związane z poziomem estrogenów, który w okresie menopauzy spada. Tak więc radzę wszystkim kobietom chcesz przedłużyć młodość, poprawić wygląd i aktywność seksualną, wtedy należy przyjmować hormony.
Mówi się, że seks w okresie menopauzy nie sprawia przyjemności. Jak już mówiłem seksualność i libido nie są związane z poziomem estrogenów. Ponadto, co najmniej 50% kobiet w okresie menopauzy nie zauważa spadku zainteresowania seksem. Znaczny spadek zainteresowania seksem zauważa mniej niż 20%. Jednak nawet te 20% może być tylko wynikiem uprzedzeń i oczekiwań. Więc nie zdziw się, jeśli w czasie menopauzy twoje życie osobiste będzie nie tylko nie gorsze, ale i bogatsze, niż wcześniej.
Czy po menopauzie następuje więdnięcie całego organizmu? Menopauza naturalna zmiana dotycząca twojego organizmu, to przebudowa hormonalna, która postępuje z wiekiem. W tym okresie spada poziom hormonów progesteronu i estrogenów, które są bardzo ważne dla kobiecego organizmu. One nie tylko zapewniają utrzymanie ciąży, ale i wpływają na stan twojej skóry, włosów, na procesy przemiany materii. W tym okresie kobieta może przytyć. Ale jeśli się przygotuje do tej zmiany, to w żaden sposób nie wpłyną one na jakość twojego życia. Co robić? Prawidłowo się odżywiać, prowadzić zdrowy tryb życia, prowadzić aktywny tryb życia (w tym seksualną), zrezygnować z palenia i alkoholu, jeżeli trzeba to przyjmować hormony. Wtedy można zachować piękno i zdrowie jeszcze na długie lata. Ponieważ objawy menopauzy trwają nawet ponad 10 lat.
Dla niektórych kobiet menopauza może być bardzo spokojnym okresem. Kobiety są bardziej ukierunkowane na zewnętrzne piękno, a wymagania ciała i zdrowia obchodzą je mniej. Chciałbym, aby kobiety nie zapomniały, że zdrowie jest w tym okresie bardzo ważne. Przecież nasz organizm traci ochronny wpływ estrogenów i progesteronu. Rośnie ryzyko rozwoju cukrzycy, naczynia krwionośne tracą elastyczność, tkanka kostna słabnie. Ale jeśli prowadzić zdrowy styl życia, odnowisz w sobie młodość i możesz uniknąć nieprzyjemnych objawów.
Dla niektórych kobiet menopauza może być bardzo spokojnym okresem. Ale dla innych, to pasmo drażliwości. Istnieje kilka czynników, które określają stan emocjonalny w okresie menopauzy: To osobiste zdrowie i jego szkodliwe historie, zdrowy styl życia krewnych po kądzieli, nawyki żywieniowe, palenie tytoniu, spożywanie alkoholu, oraz to, czy kobieta jest gotowa uciec się do hormonalnej terapii zastępczej. Ale czy wszystkie kobiety w okresie menopauzy powinny być leczone za pomocą estrogenowej terapii zastępczej? Po pierwsze, menopauza to proces naturalny, a nie choroba, więc w używanie terminu "leczenie" nie znajduje tu zastosowania. Po drugie, różne kobiety potrzebują różne hormony, a niektórym na pewno nie są potrzebne dodatkowe estrogeny. Być może, że wręcz przeciwnie, potrzebują testosteronu. Istnieją również przypadki, w których terapia hormonalna po prostu nie ma żadnego wpływu na przebieg menopauzy. Czy hormonalna terapia zastępcza zwiększa ryzyko onkologiczne? Na szczęście to nieprawda. Statystyki ryzyko wystąpienia raka piersi nie jest potwierdzone. Główne czynnikiem wzrostu ryzyka interwencji onkologicznej w tym wieku to wskaźnik masy ciała (otyłość) i palenie.
Na koniec, czy trzeba się zabezpieczać? Wraz z nadejściem menopauzy prawdopodobieństwo zapłodnienia jest znacznie zmniejszone, ale pełnej gwarancji że nic z tego nie wyjdzie, nie ma. Stosowanie środków antykoncepcyjnych pozostaje aktualne co najmniej dwa lata po zakończeniu cyklu, ponieważ w tym czasie wciąż nie jest wykluczona możliwość zajścia w ciążę. Jeżeli się tego obawiasz to najlepszym sposobem zabezpieczenia w tym okresie jest używanie prezerwatyw. Stosowanie hormonalnych środków antykoncepcyjnych nie jest wskazane, ze względu na częste przypadki nieskuteczności.
I nie zapominaj, że i w dorosłym życiu można, a nawet trzeba żyć pełnią życia i otrzymywać od niego przyjemność.
P.S. Czytając o terapii hormonalnej, nie musisz koniecznie zabierać się za chemikalia. Są tzw. fitohormony. Substancje naturalne, najczęściej ziołowe, służące do pobudzania lekko spowolniałych funkcji organizmu. Menopauzą rządzą nadnercza, wpływajac na funkcjonowanie innych organów. Dlatego pobudzenie ich np. prostym rumiankiem, cynamonem czy owsem, potrafi zmienić to co niezmienialne. Co jeszcze? Lukrecja, żeńszeń syberyjski, owsianka + cynamon, tran, zielsko zwane Radiola, możesz stosować olejki eteryczne z sosny i rozmarynu.
Co to jest tak menopauza?
Mówiąc najprościej, menopauza to stały koniec miesiączki. To punkt zwrotny, a nie choroba. Ale może mieć duży wpływ na samopoczucie kobiety. Chociaż menopauza może wywoływać fizyczny dyskomfort spowodowany uderzeniami gorąca, nocnymi potami i innymi objawami, może być również początkiem nowej, satysfakcjonującej fazy życia kobiety. Doskonałą okazją do ochrony przed poważnymi zagrożeniami dla zdrowia, takimi jak choroby serca i osteoporoza.Wiek jest główną przyczyną menopauzy. To koniec kobiecych lat rodzenia, wywołanych przez stopniowo zwalniające jajniki.
Niektóre zabiegi medyczne mogą wywołać menopauzę. Należą do nich chirurgiczne usunięcie jajników (obustronne wycięcie jajników), chemioterapia i radioterapia miednicy. Usunięcie macicy (chirurgiczne usunięcie macicy) bez usunięcia jajników nie prowadzi do menopauzy, chociaż nie będzie już miesiączki. Przeciętnie kobiety w wieku 51 lat mają naturalną menopauzę. Ale menopauza może rozpocząć się wcześniej lub później. Kilka kobiet rozpoczyna menopauzę w wieku zaledwie 40 lat, a bardzo mały odsetek aż 60. Kobiety które palą, przechodzą menopauzę kilka lat wcześniej niż osoby niepalące. Nie ma sprawdzonego sposobu przewidywania wieku, w którym kobietę dopadnie menopauza. Dopiero po tym, jak miesiączka u kobiety spóźniła się o 12 miesięcy z rzędu, bez innych oczywistych przyczyn, można potwierdzić menopauzę. Naturalna menopauza zachodzi stopniowo. Jajniki nie przestają działać nagle.One po prostu zwalniają.
Przejście do menopauzy nazywa się okołomenopauzą. W okresie okołomenopauzalnym nadal można zajść w ciążę. Chociaż miesiączki u kobiety mogą stać się bardziej nieprzewidywalne, jej jajniki nadal działają, a ona nadal może jajeczkować, choć nie zawsze co miesiąc. Menopauza nie jest wydarzeniem uniwersalnym, jednakowym dla każdej kobiety. Wpływa na każdą kobietę inaczej. Niektóre kobiety osiągają naturalną menopauzę z niewielkimi lub zerowymi problemami. Inne mają poważne objawy. A kiedy menopauza zaczyna się nagle w wyniku operacji, chemioterapii lub promieniowania, dostosowanie może być bardzo trudne. Oto spojrzenie na objawy menopauzy, które ma wiele kobiet, choć ich intensywność może być różna. W miarę zbliżania się menopauzy prawdopodobne jest, że miesiączka w okresie menstruacyjnym ulegnie zmianie. Zmiany te mogą się jednak różnić w zależności od kobiety. Okresy mogą być krótsze lub dłuższe, cięższe lub lżejsze, z mniej więcej jednakowym okresem czasowym między miesiączkami. Takie zmiany są normalne, zaleca się wizytę u lekarza. Jeśli miesiączka występuje bardzo blisko siebie, jeśli masz duże krwawienie lub plamienie lub jeśli twoje miesiączki trwają dłużej niż tydzień. Uderzenia gorąca występują często w okresie menopauzy. Gorący błysk to krótkie uczucie ciepła, które może spowodować zaczerwienienie twarzy i szyi i spowodować tymczasowe czerwone plamy na klatce piersiowej, plecach i ramionach. Mogą również wystapić pocenie się i dreszcze. Uderzenia gorąca różnią się intensywnością i zwykle trwają od 30 sekund do 10 minut. Ubieranie w lekkie warstwy, używanie wentylatora, regularne ćwiczenia, unikanie ostrych potraw i ciepła oraz radzenie sobie ze stresem, może pomóc w radzeniu sobie z uderzeniami gorąca. Nocne uderzenia gorąca mogą utrudniać sen i powodować nocne poty. Wypróbuj te wskazówki dotyczące snu: Użyj wentylatora w sypialni. Unikaj ciężkiej pościeli. Wybierz lekkie bawełny lub przewiewne materiały do swojej nocnej bielizny. Trzymaj wilgotną szmatkę w swoim pobliżu, aby szybko się ochłodzić jeśli się obudzisz. Trzymaj zwierzęta poza swoją sypialnią (wydzielają ciepło). Mniej estrogenu może prowadzić do suchości pochwy, co może sprawić, że kobiety nie mają ochoty na seks, ze względu na fizyczny dyskomfort. Temu akurat można zaradzić, posługując się jakimś nawilżaczem. Natomiast twoje pożądanie może wzrosnąć lub zmniejszyć się ma na to wpływ wiele czynników poza menopauzą. To stres, leki, depresja, zły sen i problemy z relacjami . Jeśli masz problemy seksualne nie kombinuj, porozmawiaj z lekarzem. Lekarz może pomóc ci porównać zalety i wady hormonalnej terapii menopauzalnej. Inne terapie obejmują pigułki antykoncepcyjne o niskiej dawce, jeśli jesteś w okresie okołomenopauzalnym lekarz może dać ci wskazówki dotyczące stylu życia dotyczące dostosowywania diety, ćwiczeń fizycznych, snu i radzenia sobie ze stresem.
Hormonalna terapia zastępcza może złagodzić objawy menopauzy. Zaleca się przyjmowanie najmniejszej dawki leku, która pomaga. I tylko przez jak najkrótszy czas, ponieważ badania powiązały długotrwałe stosowanie hormonalnej terapii zastępczej z większym ryzykiem zawałów serca, udarów, zakrzepów krwi i raka piersi. "Bioidentyczna terapia hormonalna" w przypadku objawów menopauzy może odnosić się do niektórych leków na receptę. Lub może odnosić się do hormonów produkowanych na zamówienie, pochodzących z roślin przygotowanych w aptekach, aby dopasować rodzaj mieszanki, indywidualnie do każdego pacjenta. Niektórzy lekarze twierdzą, że złożone hormony bioidentyczne są bezpieczniejsze. Jednak, tak czy siak. Przyjmuj najniższą dawkę na jak najkrótszy czas. Bywa że, niestandardowe hormony bioidentyczne nie są zatwierdzone przez ministerstwo. Chcesz spróbować alternatywnych lub uzupełniających metod leczenia objawów menopauzy? Nie było zbyt wielu dobrze zaprojektowanych badań na ten temat, więc argumenty nie są wystarczająco mocne, aby wyciągnąć wnioski na temat terapii takich jak czarny cohosh (pluskwica groniasta), dong quai (dzięgiel chiński), czerwona koniczyna czy soi. Rozmawiając o tym z lekarzem i powiedz mu o wszelkich suplementach, które przyjmujesz, aby mógł sprawdzić interakcje lekowe. W przypadku menopauzy zwiększa się ryzyko chorób serca i osteoporozy. Utrata estrogenu może odgrywać rolę w chorobie serca po menopauzie, ale nie zaleca się stosowania hormonalnej terapii zastępczej w celu zmniejszenia ryzyka choroby serca lub udaru mózgu. Oczywiście, zdrowie serca i kości są ważne w życiu kobiety, ale menopauza oznacza, że naprawdę nadszedł czas, aby nadrobić zaległości, jeśli jeszcze tego nie zrobiłaś. Życie w zdrowym stylu jest ważne w życiu kobiety. I nigdy nie jest za późno, nawet zaczynając od menopauzy. Weź udział w badaniu obejmującym pomiar ciśnienia krwi, cholesterolu i cukru we krwi, umów się na rutynowe badania przesiewowe, takie jak mammografia. Menopauza to także świetny czas na ulepszenie diety, aktywności fizycznej i nauki umiejętności radzenia sobie ze stresem. Lekarz może dać wskazówki, kiedy pracujesz razem, aby zaplanować zdrową menopauzę. Jedną z najmądrzejszych rzeczy, jakie kobieta może zrobić, wchodząc w menopauzę i później, jest regularna aktywność fizyczna. Dotyczy to ćwiczeń aerobowych wykonywanych dla obciążenia serca i ćwiczeń obciążających kości. Oba mogą pomóc odeprzeć przyrost masy ciała i polepszyć nastrój. Nawet jeśli kobieta nie była bardzo aktywna w swoich młodszych latach, nigdy nie jest za późno, aby zacząć. Menopauza to nowy początek i doskonały czas, aby utkać więcej aktywnych dni w swoim życiu. Kultura zachodnia od dawna ma obsesję na punkcie młodości. Ale dzisiejsze kobiety po menopauzie wykorzystują, a nawet celebrują swoją nową fazę życia. Zamiast patrzyć ponuro, zaleca używanie nowego życia, aby na nowo zdefiniować siebie pozytywnymi myślami, kochać siebie, odkrywać to co przynosi ci przyjemność i ożywiać twoje życie.>>>>TomaszSarbiewski<<<<
